Sabrina Pavot, sophrologue à Laventie

« Quand le vent du changement souffle, certains construisent des murs, d’autres des moulins à vent »

Cette phrase résume pour moi ce qu’est la sophrologie, il est question de façon de voir et de traverser les événements , de parvenir à s'adapter à une difficulté , la dépasser, et de  découvrir les techniques qui vous permettront de vous y aider.

Nos vies sont mouvements et changements, arrivé ou départ d’un enfant, changement d’emploi, de rythme, de maison, se préparer à passer un examen et donc changer de statut, vieillir et toutes les adaptations que cela nécessite, tout comme être touché par la  maladie, s'adapter à la situation sanitaire etc....

Toutes  transformations bouleversent nos habitudes et génèrent du stress, que le changement soit voulu, ou subit.

Stress qui peut être à l’origine de bien des maux, parfois de troubles physiques importants, de douleurs également.

L’objectif de mon accompagnement, c’est  de vous apprendre à vous libérer du stress, des tensions, du tourbillons des émotions, c’est de vous aider à découvrir comment retrouver le plaisir, la joie, la confiance, bref, comment mieux vivre votre quotidien, en vous découvrant un peu plus.

C'est aussi de vous vous transmettre les outils utiles, ceux qui allégeront le poids de vos contraintes, parfois, ceux qui aideront à préparer un évènement important, mais toujours dans le respect de ce que vous êtes,  de votre rythme personnel, quelque soit votre âge, et votre objectif.

Je vous accompagne vers une meilleure connaissance de vous même, vers un développement de vos capacités, et de vos sens, qui progressivement, vous permettront de devenir autonome, et à nouveau, de reprendre votre route.

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