Atelier Passe ton Bac' Dépasse ton trac

Parce que tous les ans, à la même période, ce sont les exams', et c'est à ce moment que les choses peuvent se compliquer.

Souvent, vous avez travaillé, et ne devriez normalement pas avoir à trop vous en faire, mais plus facile à dire qu'a faire!

Plus la date approche et plus le stress augmente, puis dans la tête ça se mélange, la concentration diminue, le sommeil aussi. 

Les émotions s'en mêlent, là ou justement, il faudrait qu'elles se fassent discrète.

Bref, ça devient compliqué, et commence à te prendre la tête.

Alors, pourquoi pas consacrer 1H30 par semaine à remettre les choses en ordre? Apprendre à te détendre, te concentrer, utiliser des exercices pour te centrer, gérer ton stress et pouvoir donner le meilleur de toi même ce jour là?

Grâce à de petits exercices quotidiens, tu seras capable de mettre à distance le stress, de recontacter le positif, de déployer des outils pour t' aider dans les moments difficiles.

Tout cela, en petit groupe, dans une ambiance détente, entre jeunes qui partage le même problème que toi.