Atelier D-STRESS
Pourquoi cet atelier?
Parce que c'est une demande récurrente en cabinet, nombreux sont ceux qui souffrent du stress, de débordements émotionnels, de fatigue ou de douleurs.
Dans un quotidien déjà bien chargé : Bouchons du matin, enfants à conduire à droite et gauche, objectifs à tenir, rendez-vous à caser, accélération du rythme (y compris cardiaque!), le quotidiens peut devenir difficile à vivre.
A un certain moment, le corps ne suit plus...
Alors, avant d'avoir envie de partir à l'autre bout de la planète, ou de vous épuiser à tenir bon, venez tester ce groupe, dans une ambiance conviviale propice au relâchement et aux sourires.
Cela se passeras tous les lundis et pendant 8 séances. Vous pourrez petit à petit pratiquer seul et développer vos capacités et vos ressources!
Qu'allez vous découvrir?
Atelier en groupe fermé, c'est à dire qu'il n'est pas possible de rejoindre le groupe en cours de route, ne loupez pas le départ!
Vous allez vous (re)découvrir, comprendre les mécanismes du stress et comment vos comportements les amplifient.
Vous apprendrez comment vous détendre, vous centrer et stopper les ruminations mentales et à vous tourner vers le plaisirs.
Vous découvrirez des techniques simples, accessibles, et facile à mettre en place, où que vous soyez (même au milieu d'autres personnes)
Enfin, vous allez traverser cette rentrée avec beaucoup plus de légèreté, en compagnie d'un groupe qui partage les mêmes difficultés.
Pas besoin de matériel, de tenue ou de connaissances, votre présence suffira.
Tarif: 12,5 euros la séance, soit 100 euros l'atelier. Règlement en 3 ou 4 fois sur simple demande.
Informations pratiques et inscription
Lieu de l'atelier : Salle de l'Eurie
à Aubers
S'inscrire à l'atelier
D-STRESS ou à la séance découverte.
L'atelier se déroulera les LUNDI de 18H00 à 19H30
(hors vacances scolaires)
Réalisation & référencement
