Respirer sous un masque

La respiration est un élément clef en sophrologie, avec le port du masque, vous avez sans doute pu vous rendre compte à quel point on peut être handicapé lorsque celle ci est entravée…

Vous suffoquez, vous le décollez pour respirez, vous l’abaissez à la moindre occasion?

Sans doute avez vous besoin d’air!

Le port du masque est maintenant obligatoire partout, et afin de garantir cette protection pour vous et les autres, encore faut-il savoir respirer dessous!

Lors de cette séance, vous découvrirez tout d’abord sans masque, les différentes respirations (abdominale, thoracique..) car pour bien respirez avec un masque, il faut au préalable ré-investir votre respiration, celle qui est la plus approprié dans chaque situation.

Puis l’autre partie de la séance sera consacrée à la respiration sous un masque, à l’intégration de celui ci, comme faisant parti d’un équipement de sécurité, comme la ceinture.

Cette séance vous permettra de gagner en confort avec ce nouveau dispositif qui, petit à petit s'installe dans notre quotidien.

Durée une heure, une heure quinze

Tarif: 40€

Vous n'avez maintenant plus de raison de vous étouffer!