10 allée des coquelicots, 62840 Laventie
 
06 15 21 54 39

sophro ado

Atelier Gestion du stress

A la Maison des Loisirs
Laventie

Pourquoi cet atelier?

Parce que  vous les ados êtes soumis à un grande pression, les profs, les parents, l'avenir, les notes, le groupe, et durant cette période de vie particulière qu'est l'adolescence, le vécu des situations de stress est encore plus exacerbé et peut vraiment devenir très problématique. 

Les émotions s'en mêlent, là ou justement, il faudrait qu'elles se fassent discrète.

Bref, ça devient compliqué, et commence à poser des problèmes, problème de sommeil, de concentration ou de mémoire, fatigue, angoisse, panique etc...

Alors, pourquoi pas consacrer 2h00 à remettre les choses en ordre? Apprendre à te détendre,  utiliser des exercices pour te centrer, gérer ton stress et pouvoir te sentir mieux?

Grâce à de petits exercices quotidiens, tu seras capable de mettre à distance le stress, de recontacter le positif, de déployer des outils pour t' aider dans les moments difficiles.

Tout cela, en petit groupe, dans une ambiance détente, entre jeunes qui partage le même problème que toi.

 

Que vas tu découvrir?

  • La sophrologie!
  • Le stress, c'est quoi? à quoi ça sert?
  • Des outils faciles, rapide et efficace pour faire baisser le niveau de stress.
  • Tu découvriras ce que c'est d'être ancrer = partir en vrille 

 

Informations et inscription

Lieu de l'atelier :
Maison des loisirs de Laventie
le 12 JUIN, De 12h30 à 12h15

Pour s'inscrire:

Fais le directement auprès du PIJ :

pij@laventie.fr

Places limitées

Réalisation & référencement Simplébo

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